Je suis thérapeute conjugal et familial, membre de l’OTSTCFQ, et j’exerce la psychothérapie conformément au cadre légal en vigueur au Québec. J’ai à cœur d’offrir une démarche humaine, rigoureuse et respectueuse de chaque personne, dans une approche centrée sur les dynamiques relationnelles, les émotions et les changements durables.
Mon approche est adaptée à votre rythme, votre réalité et vos objectifs.
Pour une thérapie de couple à Granby et les environs
Retrouver un équilibre dans votre relation
Vous vivez des tensions, des incompréhensions ou une distance qui s’installe dans votre couple ? La thérapie de couple permet de comprendre ce qui se joue réellement dans la relation et d’identifier des pistes concrètes pour en sortir. Chaque couple traverse des périodes plus difficiles. Lorsque les mêmes conflits reviennent ou que le dialogue devient difficile, il peut être pertinent de consulter.
Pourquoi consulter en thérapie de couple ?
Plusieurs situations peuvent amener à consulter :
conflits fréquents ou escalade des disputes
difficulté à communiquer sans se blesser
sentiment de ne plus se comprendre
perte de connexion émotionnelle
événements marquants (infidélité, transition de vie, arrivée d’un enfant)
Dans bien des cas, le problème n’est pas un événement en soi, mais la dynamique relationnelle qui s’installe progressivement.
Comprendre la dynamique du couple
Les conflits répétitifs suivent souvent un cycle :
un partenaire cherche à comprendre ou à rapprocher
l’autre se sent sous pression et se retire
chacun renforce involontairement la réaction de l’autre
Ce type de dynamique peut devenir épuisant et donner l’impression que rien ne change, malgré les efforts.
La psychothérapie permet de :
mettre en lumière ce cycle
comprendre les réactions de chacun
identifier les besoins sous-jacents
Une approche centrée sur des changements concrets
L’objectif n’est pas seulement de parler, mais de transformer les interactions.
Le travail en rencontre vise à :
clarifier les attentes de chacun
améliorer la communication
développer une meilleure compréhension mutuelle
ajuster certaines réactions qui entretiennent les conflits
Des pistes concrètes peuvent être proposées entre les rencontres pour soutenir le processus.
À quoi s’attendre lors d’une première rencontre ?
Les premières rencontres permettent :
de comprendre votre situation
d’identifier les principales difficultés
de préciser vos objectifs
Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses avant de consulter. L’important est d’avoir une volonté d’explorer ce qui se passe dans la relation.
Quand consulter ?
Il est recommandé de consulter lorsque :
les mêmes conflits reviennent sans solution
la communication devient difficile ou tendue
un doute s’installe sur la relation
vous sentez que la situation vous échappe
Consulter tôt permet souvent d’éviter une détérioration plus importante.
Thérapie de couple à Granby et les environs : informations pratiques
rencontres en présentiel
durée : généralement 50 minutes
fréquence à déterminer selon la situation